美容养颜的汤有哪些?多服用这几种汤,有效改善肌肤状态

对于女性来说,皮肤状态是很重要的,大多人也都会使用各种方法来护肤养颜,其实还可以通过食补的方法来帮助保养皮肤,那么下面就为大家来介绍几种能够美容养颜的汤。

1.土茯苓老龟汤

材料:土茯苓15克 草龟1只 红枣10克 瘦肉50克 生姜10克 盐、黄酒、胡椒粉适量

做法:将土茯苓切片,草龟洗净后砍成大块,瘦肉切成块,生姜去皮切片;锅内加水烧开后放入草龟、瘦肉,用中火煮5分钟至血水消失,捞起冲洗干净;将土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入煲内,加入清汤、黄酒、胡椒粉,加盖慢火煲三个小时,加盐调味,再煲20分钟即可。

功效:清热解毒,健脾胃,适用于脾胃不强、火气较大、痘痘较多

2.养颜减肥鸡汤

材料:带皮冬瓜一斤半 鸡1只 猪瘦肉4两 香菇10个 红枣15枚 生姜2片 盐适量

做法:鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水;香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水不要倒掉);红枣去核备用,冬瓜连皮切块;把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可。

功效:清肺化痰,健脾,去水肿,养血,适合脸色苍白、皮肤干燥、贫血的人服用

3.银耳红枣汤

材料:银耳半朵 桃胶20粒 皂角米15颗 雪燕5颗 桂圆9颗 红枣9颗 纯牛奶800克 老冰糖100克 枸杞15粒

做法:将桃胶、皂角米、雪燕提前泡发12小时,除去所有杂质后备用,将银耳提前泡发2小时;将银耳放入锅中,加水煮20分钟后转小火炖20分钟;加入桃胶、枸杞、红枣、皂角米、桂圆用小火煮40分钟;加入雪燕和老冰糖煮20分钟后加入纯牛奶即可。

功效:补气血

4.黄瓜猪骨汤

材料:黄瓜1斤 薏仁2两 猪骨1斤 蜜枣5粒

做法:猪骨洗干净,切块,飞水;其他材料洗干净备用,黄瓜切块;水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。

功效:祛湿消滞,轻身健美

5.参麦炖牛奶

材料:人参或西洋参6克 麦冬10克 鲜牛奶200ml

做法:参、麦冬切片,加清水50毫升炖1小时,将牛奶煮沸后加入人参麦冬汁,温服

功效:养阴润肺,益胃生津,补气,适用于皮肤粗糙、肤色苍白的人

关于美容养颜的汤就介绍到这里,大家在生活中可以选择制作服用,帮助美白肌肤,补气血,改善皮肤状态。

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