骨折后吃什么食物促进骨头愈合?推荐这几个食疗方

想必大家都知道,人体骨头的承受量是有一定限度的,当其承受的力量超过自身能承受的最大强度时,就会发生骨折现象,患者多会因此出现局部疼痛、肿胀、活动障碍等症状表现,那么对于此病该如何进行调理治疗呢?下面就为大家来推荐几个食疗方供大家了解。

 

1.花生糯米粥

材料:糯米100克、花生50克、水适量

做法:将糯米淘洗干净,加入适量清水煮成粥,花生用沸水焯一下去皮,加入粥中一起煮至熟烂即可

功效:花生和糯米都是富含蛋白质和碳水化合物的食物,能提供足够的能量和营养,促进骨折愈合

2.鸡汤蔬菜面

材料:鸡肉50克、面条100克、胡萝卜、洋葱、西葫芦、白菜适量,盐、胡椒粉适量

做法:将鸡肉切成小块,用开水焯一下去除血水,备用。胡萝卜、洋葱、西葫芦切成小块,白菜切成条状备用。将鸡肉和蔬菜放入锅中,加足够的清水,煮开后转小火炖20分钟左右,加入盐和胡椒粉调味。面条煮熟后放入汤中即可食用

功效:鸡肉和蔬菜都是富含蛋白质和维生素的食物,能提供充足的营养,促进骨折愈合

 

3.红枣薏米粥

材料:红枣50克、薏米50克、水适量

做法:将红枣和薏米淘洗干净,加入适量清水煮成粥即可

功效:健脾益胃,养血安神,清热除湿

通过以上介绍,想必大家也都了解骨折后吃什么食物促进骨头愈合了,骨折患者在接受医生治疗后,还要多多注意自身的日常调理,谨遵医嘱,从而促进病情的快速改善。

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