养肝明目喝什么茶?推荐这几种

如今正值夏季,天气闷热,很多人会因为受到外界环境的影响,继而导致自身出现一系列的不适症状,因此在这样的时节,我们更要注意做好自身的养生工作,以此来保健身体,减少受到疾病的影响,那么若想养肝明目,我们该喝什么茶呢?下面就为大家推荐几种能够养肝明目的茶饮,供大家了解。

 

养肝明目喝什么茶

1.女贞子茶

女贞子味苦、甘,性凉,入肝、肾经,能够起到较好的补益肝肾、清热明目之效,大家在平时不妨适当喝一些女贞子所泡的茶,有益健康哦。

2.菊花山楂绿茶

想必很多人都知道,菊花有着很好的清热降火、明目之效,而山楂则能够起到一定的养肝效果,两者泡茶同时泡茶饮用则能够很好的养肝明目,保健身体。

 

3.桑叶枸杞茶

桑叶有着较好的疏散风热、清肝明目、清肺润燥等作用,而枸杞则有着一定的明目、滋补之效,两者共同泡茶饮用效果更佳,不过需注意桑叶性寒,女性朋友最好少量饮用。

4.车前子茶

车前子是较为常见的一味中药,其有着清热利尿、泄肝热、明目之效,可直接泡茶饮用。

 

通过以上介绍,想必大家也都了解养肝明目喝什么茶了,夏季到了,大家要注意做好自身的养生工作,可以选择适当喝一些以上几种茶,有益健康哦。

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