得了脾胃不和不要慌,中医推拿可有效改善|脾胃不和推拿

脾胃不和,也就是脾胃纳与化、升与降、润与燥对立统一的失调,主要是由饮食不洁、思虑过度、劳累过度等因素引起,患者多会有便秘、面部发黄、唇色变淡等症状表现,对于此病则可以选择通过药物、推拿、艾灸等方式来进行治疗,那么下面就带大家来具体了解一下脾胃不和推拿。

 

脾胃不和推拿

1.中脘穴

位置:位于上腹部,前正中线上,脐上4寸处

操作:用掌心放于中脘部位,顺时针方向揉按3-5分钟

功效:健脾助运、促进胃肠蠕动

2.内关穴

位置:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

操作:用拇指按揉,上下午各一次,每次3分钟,以局部酸胀、微疼为度

功效:和胃降逆

3.三焦俞穴

位置:第1腰椎棘突下,旁开1.5寸

操作:用拇指或食指由轻渐重揉按3-5分钟,上下午各一次

功效:补脾固本

4.心窝穴

位置:在中脘穴的上方

操作:患者在用手按压时会有明显的疼痛感,在这期间可以采取顺时针和逆时针按揉方法

功效:温胃,调节胃功能

5.足三里穴

位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上

操作:用拇指或中指每天按压一次足三里穴,每次5-10分钟,每次15-20次,应注意使足三里穴感到针刺肿胀和发热为度

功效:燥化脾湿,生发胃气

关于脾胃不和推拿就介绍到这里,想必大家也都有了一定的了解,生活中若是出现了脾胃不和的现象,则可以选择通过按摩以上几个部位来进行调理改善,不过需注意这种方法要长期坚持才能有明显的效果,同时还要改善自身日常的生活习惯,防止病情的进一步加重。

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